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SmartnSkilled E-learning

Deep Work sans stress ni pression !

21 Septembre 2018 , Rédigé par SmartnSkilled Publié dans #Management

Deep Work sans stress ni pression !

 

« Je passe par une période où je me sens complètement débordé, stressé, ayant l’impression que le temps me file entre les doigts sans arriver à atteindre mes objectifs »

« Je cherche comment me concentrer et réussir mes tâches sans stress »

On répète souvent ces idées et on se trouve atteint par cette anomalie qui menace notre productivité.  On a le sens dépassé, le sentiment d’avoir trop de choses à faire et pas assez de temps, le sentiment qu’on peut faire plus si on fait plus d’efforts ?

 

Des deadlines enchaînés avec toujours ce stress à la fin et des nuits blanches les deux derniers jours ?

Comment faire pour se débarrasser de tout ça ? 

Vous connaissez le Deep Work ? Et le pomodoro ?

Le fameux concept de Deep Work ou travail profond est en fait une méthode qui consiste à planifier des sessions où on va se concentrer sur une série de tâches pour pouvoir les réaliser sans distraction dans le but de renforcer la productivité

Le principe de cette méthode se base sur :

  • Planifiez votre session
  • Fixez un objectif SMART
  • Etablissez votre liste
  • Sécurisez le périmètre
  • Créez une ambiance stimulante
  • Etablissez un pomodoro et bossez !

 

Qu’est-ce que le pomodoro ?

Cette fameuse technique qui permet de se mettre en mode « Flow » vous permettra d’être alaise, créatif et productif et de gagner :  

Une concentration maximum

Une productivité maximum

Une créativité accrue

Une Motivation exponentielle

 

Ça fait quoi de savoir que vous n’avez plus d’excuses pour ne pas atteindre vos objectifs ? A partir de maintenant, si vous avez trop d’urgences importantes, vous planifiez une session de deep work et le tour est joué ! On doit juste mieux apprendre à gérer les distractions et les interruptions.

 

 

Je vous invite à découvrir quelques outils, à vous former pour arriver à atteindre votre équilibre dans la vie professionnelle et personnelle.

Votre coach Samir LOUCIF va partager avec vous toutes ses expériences pour vous montrer comment réussir à devenir mieux organisé, à mieux organiser vos responsabilités, gérer le temps et à réduire le stress !

 

Félicitations ! Vous serez prêt de s’éloigner de l’environnement de travail classique et atteindre vos objectifs

👍 Pour découvrir encore plus d’outils, vous pouvez voir la formation entière.Plusieurs étapes à suivre et pas mal de choses à savoir et comprendre ! 

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